Dormitorul este spatiul nostru cel mai personal si meritam sa petrecem atat de mult timp pentru a-l mobila. Moderna, practica si de calitate – asa ar trebui sa fie, dar cum o obtinem? In primul rand, este important sa fim clari in ceea ce priveste cerintele noastre, deoarece acest tip de produs nu se cumpara in fiecare zi.
Acest lucru inseamna ca ar trebui sa le alegem cu o buna manopera, dar si cu un design care sa nu fie in contact cu mediocritatea si solutiile standard, definite si ca fiind “banale”.
Care sunt cele mai relevante elemente de mobilier pentru 2022
Nuante precum albul (mobila moderna de dormitor alba pentru eleganta si finete), albastrul stralucitor, griul si maro inchis sunt in prim plan. Toate acestea se potrivesc prea bine in incaperi precum dormitorul, unde este cel mai important sa se simta armonie si echilibru. Alte tendinte pentru 2022 in acest tip de interior sunt:
- Mobilierul in stil retro – definit ca fiind fermecator, romantic si clasic, iar pe masura ce trece timpul, tot mai multi oameni opteaza pentru ele. Ele aduc o atmosfera cocheta si un sentiment de acasa la periferia orasului plin de viata;
- Minimalismul – este greu sa dai gres cu solutiile curate si elegante, deoarece ne mentin in siguranta in zona noastra de confort. Mobilierul minimalist pentru dormitor este o tendinta de cativa ani, iar aceasta tendinta pare sa continue;
- complet modern – liniile elegante si designul inversat sunt punctul central al acestei tendinte de interior, care se imbina perfect cu spiritul dinamic al vietii de zi cu zi.
Ramaneti fidel bunului gust si cumparati mobilier de dormitor cu o maiestrie rafinata si un grad ridicat de practicitate.
Nu uitati sa alegeti o saltea confotabila
Alegeti o saltea care sa se potriveasca preferintelor personale si bugetului dumneavoastra. Trebuie sa va ganditi cu atentie daca doriti sa fie o saltea cu o singura fata, adica sa o folositi doar pe o parte, sau o saltea cu doua fete. De asemenea, acordati-va timp pentru a va familiariza cu principalele materiale folosite la saltele – latex, arcuri cu buzunare, arcuri Bonell – si aflati care sunt avantajele si dezavantajele acestora, astfel incat sa puteti gasi materialul potrivit pentru dumneavoastra.
Cea mai buna optiune este sa optati pentru un set de pat si saltea care sunt concepute pentru a fi folosite impreuna, pentru a va asigura ca se vor potrivi perfect. Este o idee buna sa incercati diferite optiuni intr-un magazin inainte de a investi intr-un astfel de produs sau, daca va indreptati catre un magazin online de saltele, cereti ajutorul consultantilor pentru a alege modelul potrivit.
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il retineti atunci cand cumparati un pat nou este ca nu investiti doar bani in el. De fapt, investesti 1/3 din viata ta, ceea ce poate afecta in mare masura celelalte 2/3. Daca alegeti un pat de calitate si il ingrijiti corespunzator, fiti siguri ca va va servi multi ani si va va rasplati cu un somn deplin si sanatos.
Importanta unui somn odihnitor
In districtele scolare care au adoptat ore de incepere a scolii mai tarziu, cercetarile arata in mod constant ca elevii dorm mai mult si, ca urmare, au mai putine accidente de masina, note mai bune si sanatate mintala imbunatatita.
Problema cu aceste ore de culcare intarziate este ca activitatile scolare sau inainte de scoala incep adesea foarte devreme, astfel incat adolescentii pot ajunge sa fie lipsiti cronic de somn. In districtele scolare care au adoptat ore de incepere a scolii mai tarziu, cercetarile arata in mod constant ca elevii dorm mai mult si, ca urmare, au mai putine accidente de masina, note mai bune si sanatate mintala imbunatatita.
Exista multe apeluri din partea comunitatii de cercetare a somnului pentru a elimina ora de vara. Cand ceasurile noastre sunt impinse inainte, oamenii pierd o ora de somn. Aceasta pierdere de somn de o ora este asociata cu mult mai multe accidente auto, precum si cu evenimente cardiace. Cand ceasurile noastre se misca inapoi, am putea crede ca orele suplimentare ne ajuta.
Dar tiparele noastre de somn sunt perturbate de orice schimbare ca aceasta, asa ca schimbarea orelor de toamna poate duce, de asemenea, la efecte negative asupra sanatatii. In general, aceste schimbari de timp universale creeaza o povara semnificativa si negativa pentru sanatatea publicului.
Somnul si sanatatea mintala merg mana in mana. Un somn bun este esential pentru mentinerea sanatatii noastre mintale de baza, deoarece o noapte de privare de somn poate afecta dramatic starea de spirit a doua zi. Expunerea cronica la calitatea slaba a somnului este asociata cu depresia, anxietatea si alte afectiuni.
Exista, de asemenea, asociatii bidirectionale, ceea ce inseamna ca experimentarea anxietatii si a depresiei afecteaza foarte des somnul, ceea ce afecteaza apoi capacitatea noastra de a face fata anxietatii si depresiei si asa mai departe.
